足球、篮球、球拍运动与体能训练，从熟悉的项目开始探索。
接球队员的位置需要结合队友触球的瞬间判断。处在越位位置本身不等于犯规，还要看是否参与现实中的比赛。
篮板争夺从出手时就开始。卡位、判断落点和队友保护比单纯起跳高度更完整。
一传质量影响二传的组织选择。队员之间的接球范围和沟通能够减少交界区域的犹豫。
复盘需要还原当时掌握的信息，再讨论可以改进的决策。结果已经揭晓后，很容易高估当时的可知程度。
掩护让持球者和防守者的相对位置发生改变。顺下、外弹和弱侧牵制共同决定进攻空间。
双打站位会随攻防状态变化。前后进攻与左右防守之间需要通过移动及时衔接。
